Kamis, 26 Maret 2015

Mamfaat Puasa Senin Kamis

Mengapa Rasul Memilih Senin dan Kamis untuk Puasa?

Reporter : Sandy | Senin, 23 Maret 2015 12:46
Mengapa Rasul Memilih Senin dan Kamis untuk Puasa?Kaligrafi Nabi Muhammad (storify.com)
Bagi Nabi Muhammad SAW, Senin dan Kamis adalah hari istimewa. Mungkin karena Senin merupakan hari kelahiran Beliau. Lalu bagaimana dengan Kamis?
Dream - Bagi pekerja kantoran atau pelajar, Senin mungkin menjadi hari menjenuhkan. Senin merupakan hari mereka mengawali aktivitas setelah libur.
Senin pagi yang padat menjadi bayangan menyeramkan. Namun, bagi Nabi Muhammad SAW, Senin dan Kamis istimewa. Rasullullah memilih dua hari itu untuk ibadah puasa. Apa sebabnya?
Mungkin karena Senin merupakan hari kelahiran Beliau. Lalu bagaimana dengan Kamis? Baca selengkapnya di sini. (Ism) 

Sick Building Syndrome, Kondisi yang Bisa Bikin Pekerja Kantoran Mudah Sakit

Sick Building Syndrome, Kondisi yang Bisa Bikin Pekerja Kantoran Mudah Sakit

Radian Nyi Sukmasari - detikHealth
Kamis, 26/03/2015 13:51 WIB
Foto: Ilustrasi/Thinkstock
Jakarta, Aktivitas yang tidak mengenal waktu ditambah kurangnya waktu istirahat dan daya tahan menurun membuat seseorang lebih berisiko terserang penyakit. Bagi pekerjaan kantoran pun mereka bisa saja mengalami sick building syndrome (SBS).

Dijelaskan Ketua Perhimpunan Spesialis Kedokteran Okupasi Indonesia (Perdoki) dr Nusye E Zamsiar, orang yang bekerja di perkantoran rentan mengalami sick buiding syndrome yaitu sekumpulan gejala akibat bangunan di tempat bekerja yang kurang sehat. Apalagi, para pekerja di kota besar seperti Jakarta, lamanya waktu tempuh ke kantor membuat tubuh rentan lebih lelah.

"Misalkan perawatan AC kurang teratur sehingga di filter AC-nya itu ada kerak atau tumpukan kuman dan jamur dan itu bisa disebarkan ke seluruh penghuni ruangan," kata dr Nusye di sela-sela Konferensi pers Saridon White and Black di Intercontinental Hotel MidPlaza, Jakarta, Kamis (26/3/2015).

Baca juga: Rekan di Kantor Kena Flu? Ini Tipsnya Agar Tak Mudah Ketularan
Ketika ada seorang karyawan yang terserang flu, dengan ruang AC tertutup, virus akan mudah menyebar apalagi ditambah imun yang kurang baik maka seseorang akan mudah tertular. Dalam keseharian, dr Nusye mengingatkan para pekerja agar tidak meremehkan sinyal-sinyal tubuh.

"Seperti badan terasa sakir, anget, pilek, batuk itu jangan merasa ringan-ringan aja. Lagi bekerja di komputer tiba-tiba batuk atau hidung meler. Itu sebetulnya sangat mengganggu kinerja dan produktivitas kerja lho," imbuh dr Nusye.

Untuk mencegah SBS, sudah sepatutnya para pekerja menjaga daya tahan tubuhnya dan cukup beristirahat disertai pola makan sehat dan berolahraga. Selain itu, diperlukan sekali peran dari perusahaan sebab dr Nusye mengatakan SBS sangat berkaitan dengan bangunan tempat bekerja.

Baca juga: Pegang Satu Gagang Pintu yang Sama, Sekantor Bisa Kena Flu Kilat

Perlu perawatan lingkungan dan alat-alat kerja yang baik untuk menghindari SBS. Selain itu patut diperhatikan pula pencahayaan lampu di dalam ruangan kantor serta radiasi dari layar komputer harus diperhatikan.

(rdn/vit)

Rabu, 25 Maret 2015

daftar Lengkap Menu Di Ratu Burger




silahkan datang dijamain enak dan murah

Daftar Menu dan Harga Paket burger di Ratu Burger


silah kan datang untuk menikmati ratu burgernya ya

terima kasih

Jangan Tanyakan 9 Hal Ini Saat Wawancara Kerja

Wawancara kerja merupakan hal yang ditunggu-tunggu oleh para pelamar kerja. Banyak hal yang berpengaruh dalam keberhasilan proses ini, mulai dari sikap dan bahasa tubuh, penampilan, hingga cara Anda menyampaikan pendapat.
Namun perlu diingat apa yang Anda katakan dan lakukan selama wawancara dapat berpengaruh pada Anda untuk diterima atau bahkan ditolak. Berikut beberapa poin pembicaraan yang perlu Anda hindari saat melakukan wawancara kerja.
“Saya meninggalkan pekerjaan saya saat ini karena Bos saya sangat mengerikan”
Bahkan jika memang benar Bos Anda dulu sangat jahat, tahan dirilah untuk tidak membicarakan keburukan bos, perusahaan, bahkan rekan kerja Anda sebelumnya. Pewawancara mungkin sebelumnya bekerja untuk perusahaan yang sama atau menjadi rekan bos Anda dulu. “Selain itu, sikap negatif tidak akan menimbulkan pencitraan positif bagi Anda untuk perekrutan kerja apapun. Bahkan jika Anda pernah bekerja dengan bos terburuk di seluruh dunia sekalipun, mengatakan demikian dalam sebuah wawancara sangat tidak elok,” kata Julie Lacouture, CEO dan pemilik Mom Corps Los Angeles, perusahaan yang membantu perekrutan karyawan.
Kalaupun ada pertanyaan yang “menyerempet” tentang bos Anda sebelumnya, tampilkan yang terbaik untuk menjawab secara positif. “Jadi apabila diminta menggambarkan bos Anda dulu pilihlah kalimat yang positif seperti ‘Kami memiliki gaya yang berbeda, akan tetapi saya selalu memberinya informasi sebanyak yang saya bisa karena saya tahu bos saya sangat detil orangnya’,” katanya.
“Saya akan mengungkapkan kelemahan saya diawal, bahwa saya tidak pandai….”
Meskipun Anda juga tidak harus mengatakan bahwa Anda hebat dalam segala hal, mengakui cacat tanpa diminta adalah ide yang buruk. “Berbicara tentang kelemahan yang tidak penting, menunjukkan bagaimana Anda tidak berusaha mengatasi kelemahan itu,” saran Cheryl Palmer, seorang pelatih karir bersertifikat yang mengelola sebuah situs karir.
Jangan tanyakan hal ini saat wawancara kerja
“Berapa banyak saya akan mendapatkan waktu libur”
Bukan rahasia lagi bahwa fasilitas perusahaan merupakan bagian yang menarik bagi pelamar kerja yang mendapatkan pekerjaan barunya. Paul Cameron, presiden dan perekrut senior teknologi di Drive Staff Inc. menyarankan pada pelamar kerja untuk berhati-hati dalan menanyakan “Berapa banyak saya akan mendapatkan waktu libur?” terutama dalam wawancara pertama. Ia menyatakan seyogyanya pelamar kerja lebih memfokuskan diri pada “Apa yang bisa saya lakukan untuk perusahaan ini”, bukan “Apa yang dapat perusahaan lakukan untuk saya”.
Tunggulah sampai perusahaan mulai membuka pembicaraan mengenai gaji Anda, saat inilah Anda dapat menanyakan berapa bonus yang akan Anda dapatkan, waktu liburan, penggantian biaya kuliah, dan hal lainnya. “Ini akan menunjukkan hal ini penting bagi Anda dan akan membuka pintu negosiasi tentang kesepakatan ini,” kata Cameron.
“Saya suka kacamata Anda”
Anda mungkin berpikir bahwa memuji pewawancara Anda akan membuka komunikasi dan Anda akan mendapatkan skor yang tinggi. “Anda bisa lolos dengan ini jika Anda telah membentuk hubungan yang baik dengan pewawancara,” kata Palmer. Di sisi lain, pernyataan ini bisa dilihat sebagai hal yang palsu bahkan nakal.
“Jadi, perusahaan ini sedang melakukan apa?”
“Jika Anda tidak mengetahui apa-apa tentang perusahaan yang Anda lamar, mungkin pewawancara berpikir Anda tidak tertarik bekerja di sana,”kata Palmer. Dia menganjurkan para pencari kerja untuk membuka website perusahaan, siaran pers, dan artikel berita untuk mencari tahu tentang perusahaan dan kendala apa yang tengah dihadapinya sebelum mendatangi wawancara.
“Cobalah untuk menemukan beberapa data perusahaan pada awal wawancara. Anda harus memiliki pertanyaan yang menunjukkan Anda mempunyai minat aktif tentang perusahaan ini,” kata Palmer. Selain itu, sebaiknya hindari bertanya tentang hal-hal pribadi dengan pewawancara, misalnya mengenai situs facebook miliknya.
“Saya belum menemukan pekerjaan yang tepat karena kondisi ekonomi sedang buruk”
Semua orang tahu bahwa ekonomi yang lesu membuat pasar kerja menjadi sulit. Namun menyalahkan situasi pada pasar membuat Anda tampak bersikap pasif. “Sebaliknya fokus pada hal yang positif,” kata Aldefer, konsultan di Pennsylvania.
Lebih baik mengatakan “Saya sudah memfokuskan diri pada pencarian untuk pekerjaan yang berhubungan dengan keahlian saya pada perusahaan lain.”
“Saya orangnya fleksibel tidak memiliki rentang gaji dalam pikiran saya”
Dengan menawarkan ini, Anda mungkin mencoba untuk menunjukkan bagaimana mudah dan menyenangkannya Anda. Tapi perekrut mungkin melihat Anda kurang informasi, lebih buruk lagi perekrut mungkin melihatnya sebagai sebuah kesempatan untuk menawarkan gaji serendah-rendahnya pada Anda. “Sebaliknya, melakukan penelitian terlebih dahulu tentang kisaran gaji yang pas untuk pekerjaan serupa merupakan hal yang tepat untuk bernegosiasi.
“Saya ingin bekerja di sini karena saya butuh pekerjaan”
Jika Anda mencoba tampil to the point saat wawancara, Anda tidak akan berhasil dengan pernyataan seperti ini. “Anda harus menunjukkan minat Anda,” kata Bruce Hurwitz, Presiden dan CEO Hurwitz Strategic Staffing, Ltd. Dengan mengatakan seperti ini, sepertinya Anda mencari pekerjaan hanya untuk mendapatkan uang. Tunjukkan pada perekrut bahwa tujuan Anda mencari pekerjaan tidak semata-mata mencari gaji tetapi ingin menjadi bagian perusahaan dan bahwa Anda telah menginvestasikan waktu dan usaha Anda.
“Saya berencana untuk berkeluarga segera setelah mendapatkan pekerjaan”
Sikap Anda yang jujur tentang kehidupan pribadi Anda pada saat awal wawancara kerja mungkin bukan ide yang bagus. Beberapa manajer tidak akan mempekerjaan pelamar yang telah menikah dan mempunyai anak karena dianggap dapat mengganggu jadwal kerja.
Fokuslah pada komitmen Anda untuk pekerjaan dan disiplin dalam menyelesaikan tugas. Berikan contoh-contoh spesifik dari proyek Anda yang telah berhasil diselesaikan dan konstribusi yang Anda buat pada keberhasilan proyek itu.

Sumber: Askmen

Selasa, 24 Maret 2015

Rajin minum kopi bikin orang lebih ramah?

Reporter : Febrianti Diah Kusumaningrum | Selasa, 24 Maret 2015 14:11

Rajin minum kopi bikin orang lebih ramah?
Ilustrasi kopi. ©2013 Merdeka.com/Shutterstock/lsantilli

Merdeka.com - Minum kopi di pagi hari sebelum memulai beraktivitas memang menyenangkan. Aromanya yang harum dan hangatnya kopi sanggup meningkatkan semangat Anda secara drastis.

Selain efek positif tersebut, ternyata menurut penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk, orang yang rajin minum kopi terbukti lebih ramah. Para peneliti dari Yale University ini menemukannya setelah meneliti beberapa orang yang mempunyai kebiasaan minum kopi hangat di pagi hari. Mereka yang doyan minum kopi cenderung untuk lebih sering menyapa orang dan menawarkan bantuan tanpa diminta.

Lebih lanjut penelitian ini mengatakan bahwa insula atau bagian tertentu di otak yang berinteraksi sosial dengan orang lain menjadi lebih reaktif karena hangatnya suhu kopi. Mereka menjadi merasa lebih positif setelah minum kopi.

Walaupun begitu, penelitian ini pun juga menyarankan bahwa Anda harus membatasi konsumsi kopi. Sebab terlalu banyak minum kopi pun mampu menimbulkan serangkaian gangguan kesehatan seperti perut kembung, naiknya hormon adrenalin secara drastis, hingga sulit tidur.

9 Buah-buahan ini mengandung vitamin C lebih tinggi dari jeruk!

9 Buah-buahan ini mengandung vitamin C lebih tinggi dari jeruk!

Reporter : Febrianti Diah Kusumaningrum | Rabu, 25 Maret 2015 11:46

9 Buah-buahan ini mengandung vitamin C lebih tinggi dari jeruk!
Ilustrasi buah-buahan. www.thenaturesfarmacy.com

Merdeka.com - Saat memikirkan tentang vitamin C, tentu pikiran Anda pasti akan tertuju pada buah jeruk. Sebab selama ini jeruk dianggap sebagai buah yang memiliki sejumlah besar vitamin C di dalamnya. Padahal selain jeruk, masih banyak buah-buahan lainnya yang tinggi akan vitamin C.

Dilansir dari healthmeup.com, berikut adalah daftar buah-buahan yang mengandung vitamin C dengan dosis tinggi.

Jambu biji
Jambu biji adalah buah-buahan yang umum ditemukan di Indonesia. Satu cangkir jambu biji mengandung 377 mg vitamin C yang merupakan empat kali jumlah asupan vitamin C yang disarankan untuk pria dan lima kali jumlah vitamin C yang disarankan dikonsumsi oleh wanita.

Paprika kuning
Tidak banyak yang tahu jika paprika mengandung vitamin C tinggi. Salah satunya adalah paprika kuning. Sayuran berwarna cerah ini mengandung 155 mg vitamin C.

Paprika merah
Sama seperti paprika kuning, paprika merah juga tinggi akan vitamin C. Secangkir paprika merah mengandung 190 mg vitamin C.

Pepaya
Pepaya mengandung serat tinggi yang baik untuk kesehatan pencernaan Anda. Selain serat, kandungan vitamin C di dalam pepaya juga cukup tinggi. Sekitar setengah dari buah pepaya yang berukuran besar mengandung 238 mg vitamin C.
Merdeka.com - Cabai rawit
Setengah cangkir cabai mengandung sekitar 108 mg vitamin C. Cabai juga mengandung senyawa yang disebut capsaicin, yang membantu meredakan nyeri sendi.

Kiwi
Satu cangkir buah eksotis ini mengandung 167 mg vitamin C. Kiwi juga kaya serat, kalium, magnesium, seng, folat dan vitamin K.

Mangga
Satu buah mangga mengandung 122 mg vitamin C. Buah menyegarkan ini juga kaya akan serat dan vitamin A.

Nanas
Nanas mengandung sekitar 80 mg vitamin C. Anda bisa mengonsumsinya secara langsung atau diolah menjadi jus.

Stroberi
Siapa yang tidak suka dengan buah stroberi? Buah menyegarkan ini memiliki kandungan vitamin C yang setara dengan kandungan vitamin C dalam buah jeruk. Stroberi juga kaya akan anthocyanin, zat yang dapat membakar lemak yang tersimpan dalam tubuh.

Vitamin C memegang peranan penting untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaat sehatnya yang paling utama adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Bagi pria, konsumsi vitamin C yang disarankan adalah 90 mg per hari. Sedangkan wanita disarankan untuk mengonsumsi sekitar 70 mg vitamin C per hari.